Akrobatyka w Centrum Sportu Irbis w Krakowie

Zajęcia akrobatyki

AKROBATYKA to jedna z najciekawszych gałęzi gimnastyki, czyli królowej sportów ogólnorozwojowych. Widowiskowe ewolucje gimnastyczne, takie jak stanie na rękach, przewroty, przerzuty, salta i inne, wykonywane są bez udziału dodatkowych przyrządów. Nowoczesny taniec oraz niektóre sporty walki czerpią z akrobatyki ogromną inspirację i bez tych umiejętności ciężko dziś wspiąć się na najwyższy poziom mistrzostwa.

Treningi akrobatyki w Centrum Sportu IRBIS odbywają się w grupach


Akrobatyka dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym przyczynia się do ogólnego rozwoju organizmu, jego wzmocnienia, a także kształtowania prawidłowej postawy ciała. Poprzez stosowanie najprostszych rodzajów ruchów np. chodu, biegu, pełzania, podskoków i ćwiczeń równoważnych następuje poprawienie m.in. ogólnej koordynacji ruchowej, orientacji w przestrzeni, a także kształtowania szybkiej i dokładnej reakcji na bodźce.

Oferowane przez nas zajęcia przyczyniają się do rozwoju podstawowych cech motorycznych takich jak siła, gibkość, skoczność oraz zwinność, co stanowi doskonałą podstawę i przygotowanie do każdej innej dyscypliny sportu. Wzmocnienie mięśni i poprawienie gibkości pozwala zapobiec przykurczom mięśni, które często powstają w wieku szkolnym głównie na skutek długotrwałego siedzenia w jednej pozycji.

AKROBATYKA DLA DZIECI

Treningi mają również na celu nauczenie bazowych elementów z zakresu akrobatyki np. obrotów, przetoczeń czy różnych rodzajów przewrotów, mostków, szpagatów, które wykorzystywane są w przyszłości do nauki bardziej skomplikowanych technik. Zajęcia prowadzi utytułowana zawodniczka, wielokrotna mistrzyni gimnastyki sportowej Ukrainy oraz dyplomowana trenerka Diana Potok.

Treningi dla najmłodszych odbywają się w formie zabaw, ćwiczeń z podziałem na grupy oraz ćwiczeń indywidualnych. Duża różnorodność treningowa zdecydowanie podnosi ciekawość i zaangażowanie u dzieci.

Zobacz, jak wyglądają zajęcia akrobatyki

AKROBATYKA DLA CHŁOPCÓW

Grupa dedykowana wyłącznie chłopcom. Na zajęciach realizowana jest nauka podstaw akrobatycznych i gimnastycznych oraz elementy popularnej aktywności fizycznej znanej jako parkour. Podczas treningów ustawiane są specjalne i ciekawe tory przeszkód o różnym stopniu trudności. Pod czujnym okiem i z asekuracją trenera chłopcy uczą się je pokonywać w sposób szybki i efektywny, jak również opanowują sztukę właściwego, bezpiecznego lądowania i amortyzowania. To wszystko stanowi wspaniałą bazę wyjściową do sportów drużynowych, indywidualnych, a także biegów z przeszkodami.

Zapisy i informacje:

GRAFIK ZAJĘĆ AKROBATYKI

 PONIEDZIAŁEKWTOREKŚRODACZWARTEKPIĄTEK
16.00AKROBATYKA
dzieci 5-7 lat
kontynuująca

Diana
16:00-17:00
AKROBATYKA
dzieci 5-7 lat
początkująca

Kacper
16:00-17:00
AKROBATYKA
dzieci 5-7 lat
kontynuująca

Diana
16:00-17:00
AKROBATYKA
dzieci 5-7 lat
początkujący

Kacper
16:00-17:00
17.00AKROBATYKA
dzieci 8-10 lat
kontynuująca

Diana
17:00-18:00
AKROBATYKA
dzieci 8-10 lat
początkująca

Kacper
17:00-18:00
AKROBATYKA
dzieci 8-10 lat
kontynuująca

Diana
17:00-18:00
AKROBATYKA
dzieci 8-10 lat
początkująca

Kacper
17:00-18:00
AKROBATYKA
dzieci 6-9 lat
grupa chłopięca

Kacper
17:00-18:00
18.00AKROBATYKA
dzieci 10+ młodzież
kontynuująca

Diana
18:00-19:00
AKROBATYKA
dzieci 10+ młodzież
początkująca

Kacper
18:00-19:00
AKROBATYKA
dzieci 10+ młodzież
kontynuująca

Diana
18:00-19:00
AKROBATYKA
dzieci 10+ młodzież
początkująca

Kacper
18:00-19:00
AKROBATYKA
dzieci 10+ młodzież
kontynuująca

Kacper
18:00-19:00
19.00AKROBATYKA
grupa pokazowa Z1

Diana
19:00-20:00
AKROBATYKA
dorośli

Grzegorz
19:00-20:00
AKROBATYKA
grupa pokazowa Z2

Diana
19:00-20:00
AKROBATYKA
dorośli

Grzegorz
19:00-20:00
AKROBATYKA
grupa pokazowa Z1 + Z2

Kacper
19:00-20:00

POZIOMY GRUP AKROBATYKI

Podane elementy gimnastyczne, prawidłowo wykonane są podstawą awansu do kolejnych grup zaawansowania.

Niżej wymienione ćwiczenia są jedynie częścią ćwiczeń, które zawodnicy poznają na treningach!

CENNIK

Aby opłacić udział swój lub dziecka wykonaj przelew na następujące dane:

ODBIORCA: UCZNIOWSKI KLUB SPORTOWY IRBIS
Numer konta: 69 1050 1445 1000 0090 3196 9794
Tytułem: Akrobatyka, Imię i Nazwisko, Miesiąc

 

Uwaga! Na te zajęcia nie obowiązują karty typu Multisport.