Jedna z najciekawszych gałęzi gimnastyki. Widowiskowe ewolucje gimnastyczne, takie jak stanie na rękach, przewroty, przerzuty, salta i wiele innych, wykonywane są bez udziału dodatkowych przyrządów.
Nowoczesny taniec oraz niektóre sporty walki czerpią z akrobatyki ogromną inspirację i bez tych umiejętności ciężko dziś wspiąć się na najwyższy poziom mistrzostwa.
Sprawność, gibkość, siła, skoczność to tylko niektóre cechy motoryczne, które rozwija akrobatyka. To trening, w którym można się zakochać!
Żeliwny, kulowy odważnik z rączką od wieków używany przez rosyjskich sportowców w celu wypracowania czystej siły jako podstawy praktycznie każdej dyscypliny.
Ze względu na jego zmienny środek ciężkości, odważnik angażuje wszystkie praktycznie wszystkie mięśnie wpływając tym samym na harmonijny rozwój całego ciała. To coś dla tych, którzy chcą być silni, mieć dużo mocy i energii, ale także zadbać o zdrowie i sylwetkę.
Aktywność fizyczna polegająca na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała. Ta forma rozwoju fizycznego była szeroko stosowana przez starożytnych Greków i Rzymian, a jednym z pierwszych świadectw dotyczących kalisteniki jest relacja Herodota, który podaje, że była ona stosowana przez Spartan podczas treningu przed nadchodzącą bitwą pod Termopilami.
Tradycyjna chińska sztuka walki, która oryginalnie wywodzi się z Klasztoru Shaolin. Choy Lee Fut jest jednym z najlepiej rozpoznawanych i rozwiniętych styli kung fu na świecie.
W bogatym programie szkoleniowym znajdują się uderzenia, kopnięcia, obalenia, rzuty, dźwignie, zapasy oraz trening z tradycyjną bronią chińską i walka sportowa Sanda.
To idealna aktywność fizyczna dla osób zainteresowanych połączeniem szeroko pojętej sprawności z umiejętnościami samoobrony.
Prowadzimy zajęcia dla różnych grup wiekowych i na różnym poziomie zaawansowania.
Wszystkie sale są wyposażone w wysokiej jakości sprzęt, aby cała grupa mogła efektywnie trenować i się szkolić.
Wybierz najlepsze zajęcia z szerokiej oferty, aby zrealizować swoje cele i cieszyć się drogą do nich!
Nasza kadra instruktorska dba o bezpieczeństwo na zajęciach i regularnie podnosi swoje zawodowe kwalifikacje. Rozwijamy się, aby być najlepsi dla naszych podopiecznych!
AKROBATYKA / KUNG FU – OPŁATY W LUTYM Z UWZGLĘDNIENIEM NIEOBECNOŚCI SPOWODOWANYCH FERIAMI ZIMOWYMI Opłata za 2 tygodnie treningów (wyjazd na 2 tygodnie na ferie):Akrobatyka:
Zapraszamy wszystkich ćwiczących do uczestnictwa w IRBISowym Turnieju Akrobatycznym, który odbędzie się 23 kwietnia 2023 w Centrum Sportu IRBIS. Rywalizacja odbędzie się w grupach wiekowych 5-7 lat,
NOWA grupa Flexible Steel startuje od września! Treningi adresowane są do osób zarówno początkujących, które chcą zadbać o swoją sprawność, wrócić do aktywności po kontuzji
wybierz zajęcia dla siebie i zacznij trenować w irbisie:
KONTAKT
Linie autobusowe nr 501, 168 (przystanek Chełmońskiego Pętla)
Linie autobusowe nr 210, 230 (przystanek Jasnogórska)
Linia autobusowa nr 120 (przystanek Ojcowska)