Z przyjemnością informujemy, że na naszej stronie internetowej pojawiła się nowa zakładka – KETTLEBELL. Wiadomości w niej zawarte dotyczą zajęć grupowych z odważnikami kulowymi kettlebell, które ruszają z początkiem nowego sezonu
– wrzesień 2014.
Ćwiczenia z kettlebell to trening siły mięśni potrzebny zarówno sportowcom m.in. takich dyscyplin jak sztuki i sporty walki, sportom drużynowym, ale również każdemu kto chce uzyskać większą pewność siebie, poprawić wygląd swojego ciała (kettle spalają tłuszcz i rzeźbią mięśnie), a także zredukować czas spędzony na klasycznej siłowni (stosunkowo krótkie treningi pełne ciekawych ćwiczeń sprawiają, że po treningu będziesz czuł się silniejszy, a nie tylko zmęczony).
Więcej na temat czym jest kettlebell oraz jakie korzyści płyną z treningu z tym przyrządem w zakładce KETTLEBELL oraz na stronie Centrum Kettlebell Polska.
Centrum Sportu IRBIS to licencjonowany przedstawiciel Centrum Kettlebell Polska z siedzibą w Zielonej Górze. Jesteśmy pierwszym klubem sportowym w Krakowie, w którym można trenować z odważnikami kulowymi w stu procentach w oparciu o metodę HardStyle Pavla Tsatsouline’a.
Zajęcia poprowadzi Andżelika Stefańska – instruktor StrongFirst SFG1
1 czerwca 2014 Andżelika Stefańska ukończyła kurs instruktorski StrongFirst SFG1. Uzyskana tam wiedza i umiejętności potwierdzone testem siły oraz egzaminem pisemnym pozwalają na prowadzenie treningów z kettlebell na najwyższym poziomie. Poziom instruktora SFG1 to najwyższe kwalifikacje jakimi dysponują Polscy specjaliści w posługiwaniu się kettlebell.
Treningi odbywać się będą w dniach:
MIX ADEPT – wtorki i czwartki – godz. 19:00
(grupa początkująca kobiety i mężczyźni)
GIRLS ADEPT – wtorki – godz. 18:00 i piątki – godz. 17:00
(grupa początkująca Girls Only)
GRUPY ADVANCE – wystartują na przełomie listopad/grudzień 2014 – terminy zajęć podamy niebawem
Cennik:
TRENINGI GRUP ADEPT – 1 miesiąc / 2 treningi tygodniowo – 130zł
TRENINGI GRUP ADVANCE – 1 miesiąc / 2 treningi tygodniowo – 130zł
1 miesiąc / 3 treningi tygodniowo – 150zł
NABÓR WYSTARTOWAŁ!
Zapisy przyjmujemy telefonicznie 12 626 01 78 lub mailowo uksirbis@op.pl
Dołącz do nas również na Facebooku!
